Träna hos oss
Thaiboxning
Muay Thai, på svenska kallat thaiboxning, är en kampsport med rötterna i Thailand.
Muay Thai är en snabbt växande sport i Sverige och i världen, både för
tävlingsutövare och som en effektiv motionsform. Som tävlingssport är Muay Thai en stående fullkontaktskampsport där man träffar motståndaren med slag, sparkar, knän och armbågar. För mer information om Muay Thai, kolla in Wikipedias sida om sporten.
Motionärer tränar främst genom att utföra thaiboxningsteknikerna på säckar och
mitsar. Det är en populär träningsform för de som vill ha hård träning i en bra gemenskap.
Svenska Muaythaiförbundet är ett underförbund till
Svenska Budo- och kampsportsförbundet som är ett specialidrottsförbund inom
Svenska Riksidrottsförbundet.
Basic
I Basic gruppen tränar vuxna samt ungdomar från 15 år.
Basic är för de som är nya i sporten och de mer erfarna som främst är intresserade av tuff motionsträning. Vi fokuserar på fysiskt hård träning samt lär ut de tekniska grunderna i Muay Thai.
Det krävs inga förkunskaper och ingen egen utrustning.
Vi tränar barfota. Träningen är tre gånger i veckan: måndag, onsdag och fredag kl 17.00-18.15.
Intermediate
I denna grupp tränar vuxna och ungdomar från 15 år, som lärt sig grunderna i Basic gruppen under minst en termin.
Det är fysiskt hård träning men med fokus även på teknik samt sparringmoment.
Egen utrustning krävs i form av tandskydd och benskydd, egna handskar och för herrar suspensoar.
Måndag och onsdag kl 18.15-19.30 och söndag kl 17.00-18.15. (Sparring sker enbart under söndagspassen och det rör sig om lättare sparring som passar även den ovane.)
Advanced
I gruppen Advanced tränar de erfarna som varit aktiva under en längre tid, de som tävlar på D-klass nivå och före detta tävlingsfighters.
De som är med i denna grupp tränar flera pass i veckan tillsammans med Intermediate-gruppen men har sitt eget sparringpass på Tisdagar 19.00 – 20.15.
Upplägget är fokuserat kring sparringmoment i form av uppgiftssparring, clinch och vanlig sparring. I denna grupp är sparringen kontrollerad, men sker med mer tempo och intensitet än sparringen för Intermediate-gruppen.
Female Fighters
På söndagar kl 11.00-12.00 är lokalen bara öppen för tjejer! Då håller kvinnliga tränare med lång erfarenhet av träning och tävling i träningspass där vi fokuserar på teknik.
Alla Real Fighters kvinnliga medlemmar är välkomna, oavsett nivå, och får gärna ta med kompisar som vill testa.
Kids
Barn och ungdomar under 15 år tränar på tisdagar och torsdagar kl 17.00-18.00.
Träningen sker under ledning av flera tränare och utövarna delas in i grupper baserat på storlek, ålder och nivå. För mer information se här (länk till sida om barn/ungdom).
Frågor?
Kolla om svar finns i vår FAQ, eller skicka ett meddelande till
oss!
Upp till 14 år
15-17 år
18 år & uppåt
* Årlig Medlemsavgift tillkommer på 150 kr. Försäkring ingår.
Hör av dig
Hör av dig till oss om du har frågor eller funderingar.